・バーベル　・プラットフォーム　・スクワットラック　・アジャストベンチ　・ダンベル４０ｋｇまで

『全てのアスリートに言えることですが、NATURAL(ナチュラル)つまり一切のドーピング検査に関わる薬物、サプリメント類を絶対反対することが大切です

その理念を掲げ参加者全員にWADA（世界アンチ・ドーピング機関）規程のドーピング検査を大会当日に会場で行っている団体はそう多くはありません

コンペティターとして参加するうえで自身が公正な条件下に身を置くのが必須になります

わたくしは競技者として指導者としても、２０２０年東京オリンピックを控えた今日、この「NATURAL(ナチュラル)」に徹底的にこだわり実践・提唱していきます』

INBA　ELETE　NATURAL　ATHLETE　Hiroshi Fukai

※http://kintorecamp.com/christiano-ronald/から引用

これを見て頂いてもお分かりになると思いますが
クリスティアーノロナウドのあの素晴らしい肉体はこのトレーニングメニューによって作られているのですね
専門的にみても、「筋力」を高める要素、「瞬発力」を高める要素、「筋量」を高める要素がメニュー内容と回数セット数から読み取れ、それらがバランスよく組み合わされています
かなり集中力を高めて行っているのでしょう
 
このようなトレーニング内容を自分はPerformance Lift（パフォーマンスリフト）と呼んでいます
身体（フィジカル）が行う肉体表現（パフォーマンス）を高めるための挙上トレーニング（リフト）
 
ちなみにうちの施設では上記のトレーニングメニューを行うための環境が整っております

「フィジカリート」

Physical（フィジカル）+Athelete（アスリート） 

競技力を上げるのは選手の技術練習とコーチの指導力

フィジカリートでは競技力を直接的に上げません

あなたの競技練習に割く貴重な時間を１時間ください

必ず強くてカッコいいカラダが手に入ります

アスリートの皆さんは気づいていると思います

強いカラダは高いパフォーマンスを発揮できるということを

あなたもフィジカリートでトレーニングしてライバルに差をつけてください

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６０分　￥６，４８０（税込）